球几乎要滚出边界，而吴飞动弹不得，对方的中卫也是站在了原地！

此时，刘星和秦宁同时冲向了这个球，刘星个子高大，稍微占了优势。

他的大长腿抢先够到了球，把球揽在了脚下，他快速的展开了反攻！

刘星不只是会开玩笑，真正的实力在于关键的比赛，现在心翔没有上场！

他虽然个子高大，他依然身手比较敏捷。

他抢到了球，第一时间就突破了！

刘星快速突破，一名前锋前来拦截，刘星早已经通过李武的指点，明白了前锋带球的方法，也知道他们的气门的位置，因此他直接就和十二中前锋展开了较量！

二人同时相遇，前锋直接铲球，刘星看到他并不铲球，也就放心了，他直接把球挑起，球到了自己的头顶，而自己去用头把球顶着过人！

过人方法有很多：

常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地由于肩部指向运球方向，身体侧转，虽然移动速度较慢，但身体前倾有利于将对方与球隔开，因而这种技术多用在运球寻找配合传球时，或有对方阻拦需用身体做掩护时；

脚背正面运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势，故可以发挥出较快的速度，因而这种技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。

脚背外侧运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖绕矢状轴向内旋转，使脚背外例正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。

脚背外侧运球时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以发挥出较快的速度，故与脚背正面运球有相同的用途。

另外，利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。

这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护时也常使用。

脚背内侧运球：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提踵，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。

脚背内侧运球由于身体稍侧转，不能采用正常跑动姿势，因而不适用于高速运球。

但由于接触部位和支撑位置的特点易于完成向支撑脚一侧的转动，故多用于向支撑脚一侧的转动变向运球。

其他

（1）拨球：利用脚踝关节向侧的转动，以达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。

在过人时若使用拔球，还要在拨球后立即跟上推球，使球按预定方向运行。

（2）拉球；将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。

（3）扣球：这种方法与拨球相同，不同的是它的用力是突然的并伴随着突然转身或急停，使对手在来不及调整重心的瞬间，突然从反方向推送球越过对手的防守。

（4）挑球：用脚背部位触球的下部并突然向上方挑起，在对手来不及实施挡球动作时球已越过，运球者随球迅速跟进。

注意球―般不要挑得太高。

（5）颠球：运球过程中，有时球在空中或地面上跳动，根据对手抢截时所处位置或实施抢截时间，用恰当的部位将球颠起，越过对手可达到过人的目的。

前面所述仅是运球的基本方法，掌握了这些基本方法后，在无对手阻拦时可以将球控制在自己的周围。

但若遇对手阻挡时要想越过对手的阻拦，必须恰当地综合使用这些方法，抓住对手瞬间出现的漏洞，达到越过对手的目的。

运球过人方法：

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球力量较大并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。

使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。

或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。

对手跑上来准备抡球，或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。

这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。

利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。

这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开；二是将球控制在远离对手一侧，对手伸脚时不能触及球；三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面，否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。

利
本章已完成！